به گزارش اروم قاصدک، رضایی در این کارگاه به معرفی خدمات مرکز مدیریت مرکز مشاوره پرداخته و عنوان نمودهدف از مشاوره، تامین بهداشت روانی و فراهم سازی مقدمات رشد و تکامل شناختی، عاطفی و رفتاری مراجعین می باشد. در جامعه، افراد با توجه به گروه های سنی متفاوت دچار مشکلات و نابسامانی هایی می شوند که این مشکلات و نابسامانی ها مستقیماً روی روان افراد آن جامعه اثرات منفی می گذارد. برای اینکه این چرخه همچنان ادامه نیابد، افراد نیاز به کمک روانشناسان، مشاوران و مددکاران اجتماعی آگاه و فرهیخته دارند تا به یاری آنها برخیزند. این متخصصان در مراکز مشاوره با پایبندی به اصل رازداری به مراجعین کمک می کنند، تا افراد بتوانند به بهترین راه حل دست یابند.
کارشناس مرکز مشاوره سلماس اظهار داشت: مدیریت استرس، روشی برای مقابله و کنار آمدن با استرس به منظور حفظ کارکرد و جلوگیری از عوارض ناشی از تحمل شرایط استرس زا است. مهارت مدیریت استرس قابل تقویت بوده و به افراد کمک می کند تا بتوانند نشانه های استرس خود را کنترل کرده و مانع اثر گذاری استرس بر بخش های مهم زندگی و ایجاد فرسودگی شوند
وی در ادامه بیان کرد؛ مهارت ارتباط موثر یکی از مهمترین مهارتهای بین فردی می باشد. روند جابجایی پیام ها، ایده ها، احساسات، دانش، نگرش، تفکر و باورها از سمت فرستند و گیرنده همگام با خشنودی را می توان تعریف ساده ای از ارتباط موثر در نظر گرفت.
در پایان خوشنود افزود: مهارت کنترل خشم مجموعهای از روشها و استراتژیها است که به فرد کمک میکند تا خشم خود را در مواجهه با موقعیتها و افراد مدیریت کند. این مهارتها به فرد کمک میکنند تا روابط سالمتری داشته باشد، تصمیمات بهتری بگیرد و به شکل سازندهتری با خشم خود برخورد کند.
About the Author
